اردوی کردان / تمرین دو مرحله ای پرسپولیس در نوبت صبح

تمرین صبح روز یکشنبه تیم فوتبال پرسپولیس در دو بخش، در سالن و زمین چمن انجام شد.

زمان بیدار باش در اردوی پرسپولیس از سوی کادر فنی ساعت 8:30 صبح اعلام شده بود. بازیکنان پس از صرف صبحانه تا شروع تمرین، زمانی را در اختیار بودند تا اینکه در ساعت 10:45 راهی سالن بدنسازی شدند.

کادر فنی در سالن برای سرخپوشان برنامه هایی مثل تقویت عضلات شکم را در نظر گرفته بودند.

بازیکنان پس از حدود 30 دقیقه تمرین، راهی زمین چمن شدند تا تمرینات میدانی را انجام دهند. در زمین هم ترکیبی از تمرینات بدنسازی و کار با توپ در دستور کار قرار گرفت.

در بخش بدنسازی، تمرینات اینتروال در دو بخش در دستور کار سرخپوشان بود. بازیکنان بعدازظهر امروز نیز تمرینات خود را دنبال خواهند کرد. این تمرین از ساعت 15:45 آغاز می شود.

منبع : سایت رسمی باشگاه