نویسنده : ارتش سرخ
-
نظرات : 0 اظهار نظر
-
11 سال پیش
تمرین وزنه سرخپوشان در روز شوخی های بازیکنان با مارکو
ارتش سرخ دات کام :
تمرین صبح امروز تیم فوتبال پرسپولیس به زدن وزنه اختصاص داشت.
تمرین راس ساعت 11:00 در ورزشگاه درفشی فر آغاز شد.
*تمرینات امروز در سالن وزنه رختکن مجموعه درفشی فر زیرنظر مارکو مربی بدنساز تیم آغاز شد.
*ابتدا بازیکنان با حرکات کششی و کار با دوچرخه و ایروبیک بدن های خود را گرم کردند.
*مرحله بعدی تمرینات زدن وزنه و کارهای بدنسازی پرفشار بود که در میان این تمرین حرکات درجاپریدن در دستور کار بازیکنان بود.
*مصطفی قنبرپور و کریم باقری در تمرینات امروز غایب بودند.
*امید عالیشاه که به خاطر امتحانات دانشگاهش چند جلسه ای در تمرینات حضور نداشت امروز نیز غایب تمرین بود.
*محمود خوردبین در تمرینات امروز تیم پرسپولیس حضور داشت.
*تمرین امروز پشت درهای بسته برگزار شد.
*شوخی ایگور پانادیچ با احمد نورالهی باعث خنده بازیکنان شده بود.
*مارکو مربی بدنساز تیم همانند امروز مثل وزنه برداران وزنه می زد که باعث تعجب بازیکنان شده بود.
*در اواخر تمرین بدنسازی امروز چند تن از بازیکنان با مارکو کشتی گرفتند و به یکباره بر سر او ریختند و او را در کف سالن وزنه خواباندند.
*برای بازیکنان ناهار تهیه شده بود تا در پایان تمرین آن را صرف کنند.
تمرین راس ساعت 11:00 در ورزشگاه درفشی فر آغاز شد.
*تمرینات امروز در سالن وزنه رختکن مجموعه درفشی فر زیرنظر مارکو مربی بدنساز تیم آغاز شد.
*ابتدا بازیکنان با حرکات کششی و کار با دوچرخه و ایروبیک بدن های خود را گرم کردند.
*مرحله بعدی تمرینات زدن وزنه و کارهای بدنسازی پرفشار بود که در میان این تمرین حرکات درجاپریدن در دستور کار بازیکنان بود.
*مصطفی قنبرپور و کریم باقری در تمرینات امروز غایب بودند.
*امید عالیشاه که به خاطر امتحانات دانشگاهش چند جلسه ای در تمرینات حضور نداشت امروز نیز غایب تمرین بود.
*محمود خوردبین در تمرینات امروز تیم پرسپولیس حضور داشت.
*تمرین امروز پشت درهای بسته برگزار شد.
*شوخی ایگور پانادیچ با احمد نورالهی باعث خنده بازیکنان شده بود.
*مارکو مربی بدنساز تیم همانند امروز مثل وزنه برداران وزنه می زد که باعث تعجب بازیکنان شده بود.
*در اواخر تمرین بدنسازی امروز چند تن از بازیکنان با مارکو کشتی گرفتند و به یکباره بر سر او ریختند و او را در کف سالن وزنه خواباندند.
*برای بازیکنان ناهار تهیه شده بود تا در پایان تمرین آن را صرف کنند.
لینک کوتاه : http://193.151.137.100/index.php/p/75694
نظرت رو بنویس
از حروف انگلیسی استفاده نکن
در حال حاضر فقط کاربرانی که در سایت ثبت نام کرده باشند میتوانند نظر ثبت کنند.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
جهت ثبت نام میتوانید اینجا کلیک نمایید.
اولین نفری باشید که نظرش را ثبت می کند.
بازی های پرسپولیس
1-4
پرسپولیس
استقلال خوزستان
چهارشنبه, 28 مرداد
ساعت 19:30
ورزشگاه : شهرقدس
داور : حسن اکرمی
-
تراکتور
پرسپولیس
دوشنبه, 2 شهریور
ساعت 18:30
ورزشگاه : یادگار امام
داور : ؟؟؟
نظرسنجی
پرسپولیس برابر تراکتور به چه نتیجهای دست پیدا خواهد کرد؟
برنامه بازی ها
هفته 3 لیگ برتر
یکشنبه, 01 شهریور
| استقلال | - | سپاهان | 19:30 | |
| شمس آذر | - | آلومینیوم | 19:30 | |
| استقلال خوزستان | - | نساجی مازندران | 20:30 |
دوشنبه, 02 شهریور
| تراکتور | - | پرسپولیس | 18:30 | |
| ملوان | - | فجرسپاسی | 19:30 | |
| ذوب آهن | - | مس شهربابک | 19:30 | |
| خیبر خرمآباد | - | پیکان | 19:30 | |
| گل گهر | - | چادرملو | 20:00 | |
| صنعت نفت | - | فولاد | 20:30 |
جدول مسابقات
| رده | نام تیم | بازی | تفاضل | امتیاز |
|---|---|---|---|---|
| 1 | پرسپولیس | 2 | 5 | 6 |
| 2 | استقلال | 2 | 5 | 6 |
| 3 | تراکتور | 2 | 4 | 6 |
| 4 | آلومینیوم | 2 | 2 | 4 |
| 5 | ملوان | 2 | 1 | 4 |
| 6 | گل گهر | 2 | 1 | 4 |
| 7 | سپاهان | 2 | 0 | 3 |
| 8 | خیبر خرمآباد | 2 | 0 | 2 |
| 9 | صنعت نفت | 2 | 0 | 2 |
| 10 | فولاد | 2 | 0 | 2 |
| 11 | ذوب آهن | 2 | -1 | 1 |
| 12 | پیکان | 2 | -2 | 1 |
| 13 | چادرملو | 2 | -2 | 1 |
| 14 | مس شهربابک | 2 | -4 | 1 |
| 15 | نساجی مازندران | 2 | -2 | 0 |
| 16 | فجرسپاسی | 2 | 0 | -1 |
| 17 | شمس آذر | 2 | -2 | -2 |
| 18 | استقلال خوزستان | 2 | -5 | -3 |